Frida Starvid

Jag är lärare i Vinyasa Flow, Ashtanga, Rocket och Yin yoga. Min grundläggande utbildning kommer från Indien, och jag har undervisat på en mängd olika studios i Stockholm samt på ett flertal yogalärarutbildningar i Sverige och Indien. Den yoga jag undervisar oftast är en stark och lekfull Rocket, oftast ackompanjerad av deep house och hiphop. Rocket är en flowig, dynamisk praktik baserad i Vinyasa och Ashtanga, full av armbalanser och inversioner. Den är utmanande, rolig, svettig och opretentiös – så länge fokus på andningen finns där kan man inte göra fel! Jag brukar höra av mina elever att jag sprider stark och positiv energi, vilket antagligen beror på att jag tycker det är så extremt härligt att se människor utvecklas!

Mest minnesvärda träningsupplevelse?

Den gången jag trillade ur ett handstående av ren uttmattning och skrapade upp hela hakan i golvet, kanske… Eller den gången jag första gången klarade att pressa upp i ett underarmsstående? Nej, jag tror det får bli känslan efter min allra första Rocket-klass – när jag på väg ut ur yogasalen för första gången i mitt liv upplevde att mitt huvud var helt och hållet tomt! Om man är en människa med ett huvud annars i konstant rörelse, så känns det helt underbart.