Thomas Näsholm

Thomas Näsholm är nutritionsansvarig och kostrådgivare på We & Sports. Thomas har jobbat som utbildare, personlig tränare och fystränare i 18 år. Han är utbildad kostrådgivare och har jobbat med kostutbildning och kostrådgivning både för lag och individer på motions- och elitnivå. I sin föreläsning varvar han aktuell forskning med sin långa erfarenhet inom idrotten. 

Mest minnesvärda träningsupplevelse.

Pass-/föreläsningsbeskrivningar

KOSTEN – ETT VIKTIGT VERKTYG FÖR DIG SOM IDROTTAR

Kosten har koppling till den psykiska såväl som den fysiska hälsan, och därmed också din träning. Under denna föreläsning får du inblick i hur du kan använda kosten som ett verktyg i din träning och vad som är viktigt att fokusera på, vilka myter som finns samt vilka kostfaktorer du kan förändra för att göra skillnad.